Калькулятор ИМТ

Наш калькулятор ИМТ поможет быстро рассчитать индекс массы тела по росту и весу и оценить, к какой весовой категории относится полученный результат.

После расчёта вы увидите свой ИМТ, категорию по общепринятой шкале и ориентировочный диапазон здорового веса для вашего роста. Если указать целевой вес, калькулятор также покажет, каким станет индекс массы тела после достижения цели.

Расчёт выполняется онлайн, бесплатно и без регистрации.

Что показывает калькулятор

После ввода роста и веса вы получите:

• индекс массы тела — ИМТ;
• категорию веса;
• диапазон здорового веса для вашего роста;
• положение результата на шкале ИМТ;
• ИМТ при достижении целевого веса, если он указан.

ИМТ удобно использовать как простой ориентир при контроле веса, однако он не показывает непосредственно процент жира или количество мышечной массы.

Как мы считаем

ИМТ рассчитывается по стандартной формуле:

ИМТ = вес (кг) / рост² (м)

Например, при весе 70 кг и росте 1,75 м:

ИМТ = 70 / 1,75² ≈ 22,9

Для взрослых используются общепринятые диапазоны оценки массы тела:

• менее 18,5 — дефицит массы тела;
• 18,5–24,9 — нормальная масса тела;
• 25–29,9 — избыточная масса тела;
• 30 и выше — ожирение различной степени.

Диапазон здорового веса на странице рассчитывается исходя из значений ИМТ, соответствующих нормальной массе тела при указанном росте.

Важно прочитать

Это не медицинская рекомендация. ИМТ — ориентировочный показатель, который оценивает соотношение веса и роста, но не определяет непосредственно состав тела.

Он не учитывает количество мышц и жировой ткани, особенности телосложения, возраст и другие индивидуальные факторы. Например, у человека с развитой мускулатурой высокий ИМТ может быть связан с мышечной массой, а не с избытком жира.

Если необходимо оценить именно процент жировой ткани, дополнительно можно использовать калькулятор состава тела.

ИМТ не следует использовать как единственный показатель состояния здоровья или основание для самостоятельной диагностики. При выраженном дефиците или избытке массы тела, а также при наличии заболеваний результат лучше обсудить с врачом.

Введённые данные используются только для расчёта в вашем браузере и не передаются на наш сервер.

Частые вопросы

Как рассчитать ИМТ по росту и весу?

Вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах, возведённый в квадрат. Калькулятор выполняет этот расчёт автоматически.

Какой ИМТ считается нормальным?

Для большинства взрослых нормальной массой тела обычно считается диапазон ИМТ от 18,5 до 24,9. Значения ниже или выше этого диапазона относятся к другим весовым категориям.

Отличается ли норма ИМТ у мужчин и женщин?

Стандартная формула и основные диапазоны ИМТ для взрослых мужчин и женщин одинаковы. Однако ИМТ не учитывает различия в составе тела и распределении жировой ткани.

Учитывает ли ИМТ возраст?

Стандартная формула использует только рост и вес. Возраст непосредственно в расчёт не входит, поэтому результат необходимо интерпретировать с учётом индивидуальных особенностей человека.

Почему у спортсмена может быть высокий ИМТ?

ИМТ не различает мышцы и жир. При большой мышечной массе вес может быть высоким относительно роста, из-за чего ИМТ покажет избыточную массу тела даже при невысоком проценте жира.

Что точнее: ИМТ или процент жира?

Эти показатели отвечают на разные вопросы. ИМТ показывает соотношение веса и роста, а процент жира помогает оценить состав тела. Для более полной картины полезно учитывать оба значения.

Можно ли пользоваться калькулятором бесплатно?

Да. Калькулятор ИМТ работает бесплатно и не требует регистрации.

Введённые вами данные используются только для расчёта в вашем браузере и не передаются на наш сервер.